來日本將近13年了~~
13年的日本公司工作經驗讓我學到很多
因為養兒育子也讓我失去很多(在工作方面)
調回關東後,總是會傻傻地認為
公司願意讓我這外國人隨著老公調回總公司
- Jul 08 Mon 2019 15:41
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給自己的勇敢@50歲之前
- Oct 05 Wed 2016 23:28
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手工麵包
- Jan 03 Sun 2016 22:43
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新年新目標 @2016
#2016 新年新目標
年的開始總是得給自己個目標
雖然不見得都能一一達成
但有目標總是多了點動力
- Sep 03 Thu 2015 22:19
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改變~~是為了更好再更好
這次應該是真的了~~
YES 我回來了
這幾年~~好多事情都變了
OK一家從九州搬回關東
從北九州市遷移到茨城縣
- Aug 25 Mon 2014 22:38
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轉貼 黃耆枸杞紅棗湯
十年前，我邁入四十歲關卡，當時仗著自己體質好，根本沒什麼養生保健觀念，每天為了國事、家事、門診、教學和醫學研究忙得焦頭爛額，往往深夜兩點回家，清晨六點又趕著出門，長期睡眠不足，我還是硬撐過來，從不覺得有需要特別保養。
我從小就是體育健將，樓梯一口氣爬上六、七層很稀鬆平常；有一次竟然爬個兩、三層樓梯就覺得喘，那一天趕著去錄廣播節目三個小時，話說到一半，就上氣不接下氣，出現這些警訊之後，我才開始警覺──身體「不對勁」了！
從生理的角度看，人類有兩個關鍵的年齡，第一大關卡是40歲，因為40歲以後體內的SOD（超氧化物歧化酉每，可排除體內自由基）活性降低一半，褪黑激素分泌量也下降一半，整個人的抵抗力明顯變差，到了 65歲則進入第二大關卡，這些數值又再下降一半，身體日益衰老。所以， 40歲前後是一個人開始保養的關鍵。
尤其身為醫生，每天看一大堆病人、聽病人主訴，甚至吐苦水，還要教學、研究、演講……壓力實在很大，我的一些同班同學有不少是未老先衰，不是頭髮白了、禿了，就是一身病，還有人已經「去」了，老師輩的，得到糖尿病、心臟病、癌症……的人比比皆是，醫生是高壓的職業，如何養生尤其重要。
接觸中草藥，強化免疫力
我從小就是體育健將，樓梯一口氣爬上六、七層很稀鬆平常；有一次竟然爬個兩、三層樓梯就覺得喘，那一天趕著去錄廣播節目三個小時，話說到一半，就上氣不接下氣，出現這些警訊之後，我才開始警覺──身體「不對勁」了！
從生理的角度看，人類有兩個關鍵的年齡，第一大關卡是40歲，因為40歲以後體內的SOD（超氧化物歧化酉每，可排除體內自由基）活性降低一半，褪黑激素分泌量也下降一半，整個人的抵抗力明顯變差，到了 65歲則進入第二大關卡，這些數值又再下降一半，身體日益衰老。所以， 40歲前後是一個人開始保養的關鍵。
尤其身為醫生，每天看一大堆病人、聽病人主訴，甚至吐苦水，還要教學、研究、演講……壓力實在很大，我的一些同班同學有不少是未老先衰，不是頭髮白了、禿了，就是一身病，還有人已經「去」了，老師輩的，得到糖尿病、心臟病、癌症……的人比比皆是，醫生是高壓的職業，如何養生尤其重要。
接觸中草藥，強化免疫力
- Mar 10 Mon 2014 22:11
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再度進急診@日本 de 雙寶大不同之對應
- Jan 15 Wed 2014 22:43
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【轉貼】就算選錯，人生也不會毀了 by 小野
就算選錯，人生也不會毀了
作者：小野
我弟弟小時候和爸爸出門，回程天氣很熱，路上有人賣冰，爸爸問他要不要吃，他搖搖頭說：「我不熱，我不要吃冰。」回家後我爸爸寫了一篇日記，說孩子很懂事，知道家裡窮，即使想吃仍回答不要。⋯⋯
我弟弟做的選擇，滿足爸爸而非自己的慾望。弟弟是我這一輩小孩的縮影。在連飯都吃不飽的年代，生存是唯一目的，怎麼可能讓你做選擇？就算讓你選擇，你也知道哪個選項是大人想要的。
你以為孩子在做選擇，但是他的選擇有兩種：一種是真的知道自己要什麼；另一種是，他的選擇是為了滿足大人，而非自己，像我弟弟和我女兒就是這樣。
作者：小野
我弟弟小時候和爸爸出門，回程天氣很熱，路上有人賣冰，爸爸問他要不要吃，他搖搖頭說：「我不熱，我不要吃冰。」回家後我爸爸寫了一篇日記，說孩子很懂事，知道家裡窮，即使想吃仍回答不要。⋯⋯
我弟弟做的選擇，滿足爸爸而非自己的慾望。弟弟是我這一輩小孩的縮影。在連飯都吃不飽的年代，生存是唯一目的，怎麼可能讓你做選擇？就算讓你選擇，你也知道哪個選項是大人想要的。
你以為孩子在做選擇，但是他的選擇有兩種：一種是真的知道自己要什麼；另一種是，他的選擇是為了滿足大人，而非自己，像我弟弟和我女兒就是這樣。
- Jan 08 Wed 2014 23:02
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【Nini@6Y3m】勇於嚐試
【挑戰成功的喜悅】
公主妮妮爬上兩次,卻都臨場退卻,
一直要求媽咪陪坐一次,說只要媽咪陪一次妮就敢溜下
(其實真的很陡,媽咪我可是捨命相陪阿~~))
果然~~挑戰後成功後的喜悅表露無遺阿~~公主~~好樣的~
- Dec 09 Mon 2013 20:54
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【Nini@6Y2m】我可以不要發正確的英文發音嗎??
那天晚上妮帶著一臉的期盼,羞羞澀澀地在我面前
很誠懇很誠懇地問著
"媽咪,遊戲會時我可以不要唱doctor(正確的英文發音)嗎??"
”マミ、お遊戯会の時、ｄｏｃｔｏｒで歌わなくていいですか？”
呵呵,果然這問題還是發生了,雖然已經知道原因了
- Sep 30 Mon 2013 22:23
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新嚐試@過肩長髮變及肩中長髮
- Sep 17 Tue 2013 22:18
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有關睡眠 @妮妮6Y & JJ 4Y2m
前幾天難得的媽寶聚會,
忍不住問了媽寶朋友家裡小朋友都是幾點睡覺
沒想到得到的答案真是讓我小小驚嚇一下
妮JJ出生後,我就盡量調整雙寶可以一同在9點睡覺
還曾經有段美好時間是8:30就開始哄睡